| 2008.
szeptember 19-től 21-ig
Ha
tíz évvel ezelőtt kezdett volna el jógázni és meditálni, akkor most
nem fájna a háta, nem lenne gyomorfekélye a stressztől, altatók
nélkül tudna aludni, s környezete szívesen beszélgetne Önnel. Ha
azt szeretné, hogy élete kiegyensúlyozott legyen, és sokkal hatékonyabban
tevékenykedjen a mindennapokban, akkor jelentkezzen most a nandafalvi
jógahétvégére.
A
jógafoglalkozásokat, meditációkat és elmélkedéseket Sonnerwirth
Péter és Leveles Zoltán vezetik.
***
A JÓGAHÉTVÉGE OKTATÓJA
 Sonnerwirth
Péter vagyok. A nyolcvanas évek végén találkoztam először a jógával,
és ez a kapcsolat életreszólónak bizonyult. Első tanárom "Sw.
Sivananda yoga" rendszerével ismertetett meg. Jógaoktatói végzettségemet
is ebben a rendszerben szereztem. 1995 és 2001 között többször jártam
Indiában. Ebben az időszakban ismertem meg a Sw. Satyananda nevéhez
fűződő jógarendszert, amihez szakmailag azóta is igazodom. Ugyancsak
ebben az időben Ayurvedikus masszázs terapeuta végzettséget szereztem
és 2000 óta mint ájurvéda masszázs terapeuta és ayurveda tanácsadó
dolgozom. 2002-ben találkoztam spirituális mesteremmel B.A. Paramadvaiti
Szvámival akitől bhakti-jóga avatásban részesültem.
A jóga nem a régmúlt idők misztikus gyakorlata, nem elvont tudomány,
nem gimnasztika. Jógaóráimon igyekszem hozzásegíteni mindenkit a
testi és mentális egészség eléréséhez.
Mottó:
"Visszatalálni önmagunkhoz, meglelni az utat életünk végső
célja felé. Ezt nyújtja az mérhetetlen élő tudás, amit egyszerűen
csak így nevezünk: jóga."
***
A
HÁZIGAZDÁRÓL
 Leveles
Zoltán vagyok. A nyolcvanas évek végén találkoztam a hinduizmussal.
Két év kóstolgatás után döntöttem úgy, hogy életemet felteszem e
nemes életeszmék elsajátítására. 2000-ben tettem szerzetesi fogadalmat
Indiában.
Tovább: http://www.india.vrinda.hu
Mottó:
"A hindu tanösvény megtanítja a gyakorlót globálisan gondolkodni,
s képessé válik önmaga, környezete és a világ harmonikus elfogadására
és objektív megismerésére."
***
A
péntek estétől vasárnap délutánig tartó program részvételi díja
9500.- Ft. A részvételi díj tartalmazza a szállást és a minőségi
vegetárius étkeztetést is. Hálózsákot, törülközőt mindenkinek hoznia
kell.
Program:
hatha jóga gyakorlatok, mantrameditáció, óind gondolkodás alappillérei,
ájurvéda és táplálkozástan.
A nandafalvi jóga hétvége
szakmai programtervezete:
 :Péntek
esti gyakorlatok:
Pavanamuktászana sorozat. A jóga terápiában is gyakran használt
egyszerű gyakorlat sorozat. Eltávolítja a testben lévő energia blokkokat,
lazítja az izmokat,
átmozgatja az izületeket. A légzéssel szinkronban végzett gyakorlatok
javítják a koncentrációt és elnyugtatják az elmét.
Yoga
Nidra meditáció. Egy mély relaxációt elősegítő technika. Ellazítja
az egész testet, lenyugtatja az elmét. Lehetővé teszi, hogy közelebb
kerüljünk valódi énünkhöz. (kb 90 perc)
:Szombat:
Hatha yoga 7:00 órától. Ászana pranayama. (120 perc)
Tanítás
11:00 órától. Mi yoga célja. A yoga különböző ágai.
Jógafilozófia: Patandzsali, Bhagavad Gítá (120 perc).
Prána,
az életenergia 15:00 órától. Mi a prána? Hogyan nyilvánul meg testünkben.
Hogyan erősíthető yoga gyakorlatokkal. (120 perc)
19:00
órától Púdzsá, bhadzsan-meditáció, Bhagavad gítá
:Vasárnap:
Hatha yoga 7-től. Aszana, pranayama, mudra ,bhanda. (120 perc)
A
jóga és az ájúrvéda kapcsolata 11:00 órátóll. Jógaterépia, tisztító
gyakorlatok, táplálkozás (120 perc)
Érdeklődés,
jelentkezés:
regisztracio@indiaklub.hu
E-mailen
jelentkező résztvevőknek a nandafalvi India butik 1000 Ft-os vásárlási
kupont ad ajándékba a helyszínen, ami a helyszínen szabadon levásárolható.
JELENTKEZÉSI
HATÁRIDŐ: szeptember 13 éjfél |
